Innere Stärke

Soziale Kompetenz und Selbstsicherheit sind recht schwammige Begriffe. Viele benutzen sie, doch der genaue Inhalt bleibt oft unklar. Vielleicht liegt es daran, dass soziale Situationen so vielfältig wie das Leben sind. Die GSK (Gruppentraining sozialer Kompetenz) beschränkt sich bewusst auf 3 Bereiche. Es geht dabei um: A. Durchsetzen des eigenen Rechts ...

Stressmanagement ist in aller Munde. Damit die Bewältigung von Stress nicht selbst Stress verursacht, sollte Stressmanagement möglichst leicht – eben easy – sein: Easy Stressmanagement. Glaubt man aktuellen Untersuchungen so befindet sich ein Großteil der Bevölkerung im Stress. Gemeint ist damit in erster Linie der negative Di-Stress, mit dem sich die...